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Dos características destacan al cansancio: la primera, que no tiene relación con la actividad realizada ni tiene una función reparadora ya que a pesar de que se descanse la falta de energía persiste. La segunda, es que se experimenta desde el comienzo del día, aun antes de haber realizado cualquier gasto de energía (“me levanto cansado”); la fatiga normal, en cambio, se percibe al final del día, después de haber concretado la actividad.
El actual conocimiento neurobiológico ha permitido descubrir que su origen radica en cambios funcionales de la actividad del hipotálamo, un centro cerebral muy pequeño, pero de enorme importancia ya que es el encargado de regular las funciones claves para nuestro bienestar. De él depende el estado de ánimo, el apetito, el deseo sexual, el sueño, la liberación de hormonas y las defensas inmunológicas. Su disfunción acarrea, en consecuencia, trastornos en todas estas áreas. Junto a la glándula hipófisis ajustan diversas condiciones físicas del cuerpo para que éste funcione de manera óptima.
Los cambios en el hipotálamo causan pérdida de energía y de interés como si hubiere “poca batería” o “poca pila”.
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